Zbog ovog ste zapravo toliko umorni

Studije su pokazale da tek oko jedna na pet osoba, koja se žali na kronični umor, ima i neku identificiranu fizičku bolest koja to uzrokuje - poput slabog rada štitnjače.

Međutim, vodeći stručnjaci imaju jednostavno objašnjene za ovu poplavu umora: patimo od 'elektronske neispavnosti'.

Vrijeme je da noću ugasimo smartphone, laptope i druge gadgete te se pošteno naspavamo, prije nego stvarno dobijemo neku ozbiljnu bolest.

Potraga za egzotičnim objašnjenjem

Mnogi koji neprestano osjećaju umor surfaju po internetu tražeći neku dijagnozu, iako im je liječnik rekao da je s njima sve u redu. Zbog toga britanski liječnici ukazuju na poplavu samodijagnosticiranog konstantnog umora. British Medical Journal piše da ovi umišljeni pacijenti često traže pomoć alternativne medicine, iako je rješenje za njihov problem krajnje konzervativan - krevet i mračna soba.

I internet je prepun portala na kojima se možete sami testirati. Tako primjerice candidatest.co.uk, nudi test na preosjetljivost na Candidu, gljivicu, koja je navodno kriva za infekcije koje uzrokuju umor, depresiju i probleme sa želucem. Službena medicina ne vjeruje da ova bolest postoji, osim kod iznimno malog broja pacijenata s krajnje oslabljenim imunitetom, kakvog imaju inficirani HIV-om.

Još jedna nova bolest koja navodno uzrokuje kronični umor je adrenalini umor. Testiranje sline, koje se nudi po cijeni od nekih 1.000 kuna, može utvrditi jesmo li pod udarom povišene razine hormona stresa. No i ovaj sindrom, liječnici smatraju izmišljenim. John Wass, profesor endokrinologije na Sveučilištu Oxford, vidi sve veći broj pacijenata koji mu dolaze s dijagnozom kroničnog umora čiji je uzrok nepravilan rad nadbubrežne žlijezde. 'Adrenalini umor nije dijagnoza koju prihvaća bilo koji kvalificirani endokrinolog. Kad ih testiram, ne vidim da je išta loše s njihovim krvnim nalazom ili nadbubrežnom žlijezdom. Povišena razina hormona stresa u ovom kontekstu ne znači ništa,' rekao je.

Jednostavnije i točnije

Profesor Jim Horne, direktor Sleep Research Centra na Sveučilištu Loughborough, poziva na zabranu elektronskih naprava u spavaćoj sobi. 'Odgovor leži na oslanjaju na nešto stariju tehnološku inovaciju: tiskanu riječ. Staromodno, ali djeluje: čitajte knjigu u krevetu, ovo će vam pomoći da postepeno i prirodno zaspete,' zaključio je.