Umor u trudnoći: koliko sna je potrebno trudnici?

Pojačani umor u trudnoći sasvim je normalna stvar, a najčešće se javlja na samom početku trudnoće. Trudnice se ujutro teško pokreću, mnogo više spavaju i imaju nedostatak energije, bez obzira na to koliko su sna protekle noći dobile.

Umor i iscrpljenost tijekom trudnoće javlja se kod gotovo svake trudnice. Uzrok umora u trudnoći prvenstveno su hormoni i ostale promjene koje se događaju u tijelu trudnice.

Nakon 12. tjedna, kod većine žena pojačani umor se polako povlači, dok kod drugih može ostati i do kraja trudnoće.

Teško je sa sigurnošću reći koliko sna je potrebno da bi se trudnica osjećala odmorno, sve to ovisi o raznim čimbenicima.To su najčešće opće zdravstveno stanje trudnice, stupanj trudnoće, životne navike trudnice i slično.

Svaka bi trudnica trebala slušati svoje tijelo kako bi pronašla koliko joj je sna potrebno da bi se osjećala bolje. 

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!