
INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Kada smo umorni skloniji smo konzumiranju hrane s većim udjelom masti, utvrdili su znanstvenici s King's College London.
Rezultati istraživanja su pokazali kako osobe koje ne spavaju dovoljno svakodnevno unose prosječno 385 kalorija više od osoba čije je trajanje sna u skladu s preporukama stručnjaka, piše NY Mag.
U njihovoj analizi su korišteni podaci prikupljeni tijekom 11 ranijih studija provedenih uz sudjelovanje 172 ispitanika.
Osim što unose više masti, osobe kojima manjka sna konzumiraju i manje proteina.