INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Zdravlje /
Želite li smršavjeti spavajte najmanje osam i pol sati!
Foto: Net.hr
Najnovije istraživanje pokazalo je kako dijeta u kombinaciji s nedovoljno sati sna ne djeluje onako kako očekujete. Za željeni gubitak kilograma potrebno je odspavati najmanje osam i pol sati.
6.10.2010.
8:07
Net.hr
Rezultati studije objavljene u časopisu
arti-201010010179006 Znanstvenici su proučavali muškarce i žene s prekomjernom težinom, od kojih su jedni spavali osam i pol sati, a drugi pet i pol.
Rezultati su pokazali da su i jedni i drugi izgubili otprilike isto kilograma, ali na različitim mjestima. Naime, oni koji nisu spavali dovoljno izgubili su masu na mišićima, a ne masnoću, što definitivno nije ono što dijetom želimo postići.
arti-201009230631006 I zato, prije nego krenete na dijetu, imajte na umu – osam i pol sati nikako ne biste trebali zanemariti.
Prethodni članci:
arti-201010010179006 arti-201010040968006 arti-201009230631006
Pročitaj i ovo
najčitanije
BRAVE SPEKTAKL /
Šokantni poraz za Erka Juna: Libanonac ga senzacionalno nokautirao i zaledio Tivoli
ZA SVAKOGA PONEŠTO /
Ovo je jedno drugačije šoping iskustvo. Pogledajte kako je izgledala subotnja modna špica u Zagrebu
'OSJEĆAJI SU IZMIJEŠANI' /
Ratnice i majke u emotivnom susretu u Osijeku: 'Išle smo s malom djecom, mlade majke i evo, imamo konačno Hrvatsku'
ŽENE, MAJKE, RATNICE /
Susret hrvatskih braniteljica u Osijeku: 'Bila sam vojnik, skidam crnilo i sve njegove kopije...'
NAJČEŠĆI KRIVCI /
Osam razloga zašto vam u kuhinji smrdi: Ovo su najlakši načini kako se uhvatiti u koštac s tim
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Još iz rubrike
