Zdravi recepti za prirodne sokove koje bez problema možete napraviti sami

Možete napraviti smoothie verziju svih sokova s običnim blenderima

Za imunitet

Zašto je dobar? Ovaj sok je bogat kalijem, vitaminom C i željezom te pomaže jačanju imunološkog sustava. Izvrstan je za obnovu crvenih krvnih stanica i ima puno proteina i prirodnih šećera.

Za smanjivanje kolesterola

Zašto je dobar? Beta-karoten iz mrkve je snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv raka. Sok je također odličan na čišćenje jetre, pomaže normalnom radu probave i snižava kolesterol.

Za detoksikaciju

(FOTO: Pexels)

Zašto je dobar? 

Ovo svježe povrće će očistiti vaš probavni sustav i spriječiti pojavu  želučano-crijevnih tegoba i poremećaja.

Za čvrste kosti

Zašto je dobar?

Željezo je dobro za vašu kosu i nokte te pomaže poboljšati koncentraciju. Sok je također pun kalcija koji je odličan za zube i kosti.

Za prevenciju dijabetesa

Zašto je dobar? Ova voćna eksplozija je sjajan način da spriječite bolesti kardiovaskularnog sistema te je odličan za prevenciju dijabetesa. Također je bogat izvor vitamina C, što može pomoći u borbi protiv stvaranja slobodnih radikala.

Za normalnu probavu

(FOTO: Thinkstock)

Zašto je dobar?

Jeste li znali da šljive su dobar izvor vlakana? Sok je odličan za regulaciju probavnog sustava.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​