INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Kreće iz usta /
Zdrava probava započinje s temeljitim žvakanjem hrane
Foto: Thinkstock
18.5.2018.
10:51
Thinkstock
Dobro sažvakati hranu prvi je korak prema dobroj probavi, kaže njemački gastroenterolog Martin Storr.
Dok crijeva uspješno rastvore većinu namirnica, hranu poput orašastih plodova i slične hrane treba prvo dobro sažvakati kako se ne bi 'zaglavila' u crijevnim naborima, kaže on.
Temeljito žvakanje hrane uz to stvara i osjećaj sitosti te može spriječiti bolove u trbuhu i vjetrove. Pomaže i u ublažavanju žgaravice.
Mršavljenje ne ovisi o količini hrane, nego o načinu na koji je jedete
Usporite i žvačite: prebrzo jedenje povezano je s metaboličkim sindromom i pretilošću
Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Pročitaj i ovo
najčitanije
SVETA ZEMLJA /
Krajolik koji oduzima dah: Impozantno čudo prirode steklo je popularnost zahvaljujući filmu
PAZITE IH SE /
U ova četiri znaka rađa se najviše kriminalaca: Otkrijte tko su prevaranti, a tko ubojice
KAJ SU JELI NAŠI STARI /
Šprajc: 'Ne daj bože da je Marija Selak Raspudić konobarica...'
'UHVATI SE POSLA...' /
Kerum nije ostao dužan Šuti nakon izjave: 'Ostavi Keruma na miru. Nije bitan ni on ni ti'
UHIĆEN JE /
Pijani nastavnik pred očima učenika razbijao inventar škole: Od ranije je poznat policiji?
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
PAPRENE CIFRE /
Cijene kvadrata nikad veće, kako do stana u Splitu?
ZAVŠIO U BOLNICI /
Muškarac ozlijeđen vatrenim oružjem tijekom lova: Sve se dogodilo u voćnjaku
KAD DRŽAVA ZAKAŽE /
Bez pomagala, djeci s teškoćama sport je nedostižan: Ovo je akcija koja to želi promijeniti
HUMANITARNA AKCIJA /
Tek 500 od 73.000 djece s teškoćama uključeno je u para-sport, evo tko im pomaže kad država zakaže
REVOLUCIONARNO OTKRIĆE /
Stigli na korak do lijeka za HIV, ali i karcinom! 'Nikad nismo vidjeli nešto tako dobro'
Još iz rubrike
