Vratite vitkost u samo jednom vikendu

Za razliku od mnogih strogih režima prehrane, evo jedne dijete koja nije drastična i koju možete odmah iskušati. I što je najbolje, traje samo dva dana!

Subota Doručak: sok od grejpa i dvije kriške prepečenca; šalica čaja Užina: jabuka Ručak: salata od rajčice i luka začinjena uljem, solju i paprom i graham pecivo Užina: naribana mrkva i celer začinjeni s malo soli i ulja i limunovim sokom Večera: 150 grama posnog pršuta i dvije kriške prepečenca Prije spavanja: šalica čaja zaslađena medom

Nedjelja Doručak: jogurt i dvije kriške prepečenca Užina: kruška Ručak: 300 grama kuhane cvjetače ili kupusa i 150 grama kuhanog krumpira. Sve to začinjeno žličicom maslinovog ulja, solju i paprom Užina: sok od naranče Večera: juha od povrća (mrkva, krumpir, tikvice, celer...), jabuka pečena u pećnici (jabuku prepolovite, zabodite u nju nekoliko klinčića, pospite cimetom i pecite u pećnici na temperaturi do 180 stupnjeva 20 minuta) Prije spavanja: šalica čaja zaslađena

No, imajte na umu da niti jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše zdravlje. Stoga, prije nego se posvetite 'novom' režimu prehrane, potražite savjet svog liječnika.

ordinacija.hr

Prethodni članci:

arti-201108160030006 arti-201108160484006 arti-201108110288006