Vođena meditacija Mirjane Petković: Prihvaćanje i otpuštanje prošlosti

"Kada bismo imali mogućnost vratiti vrijeme i promijeniti sve ono što nam se nije svidjelo i tako živjeti 'savršen život bez greške', ne bismo poznavali onu drugu stranu koja nam pomaže da osvijestimo, prihvatimo i naučimo. Ovakoe ćemo u novim situacijama koje nam dolaze moći donositi bolje i kvalitetnije odluke", objašnjava Mirjana Petković te dodaje. 

"Bez tih 'pogrešaka' koje smo napravili ne bismo bili potpune osobe, niti bismo mogli prepoznavati različitosti i emocije koje proizlaze iz naših proživljenih iskustava. Upravo to nam pomaže da u budućnosti možemo odabrati kako ćemo reagirati i kojoj ćemo emociji ili misli dati značenje te se na osnovu toga znati nositi s događajem u kojem smo se našli", kaže dalje.

Meditacija je alat uz koji lakše krećemo dalje

Meditacija je vrlo korisna za cijeli organizam, smanjuje ili normalizira krvni tlak, puls i razinu hormona u krvi. Djeluje smirujuće na čitavo biće i lijek je za dušu. Prakticiramo li meditaciju redovito naše tijelo i naša duša će nam biti zahvalni na tome i uzvraćat će nam ljubavlju, mirom i zadovoljstvom. Meditacija nam također može pomoći da lakše otpustimo svoj "pogreške" i krenemo u budućnost.

"Uvijek možemo okrenuti novi list i početi ispočetka i ispuniti ga pozitivnim događajima, ljudima i novim lijepim uspomenama. Jedno loše poglavlje ne znači da je cijela priča izgubljena", kaže Mirjana te na kraju dodaje vrlo važnu rečenicu "kada opraštamo ne mijenjamo prošlost, već našu budućnost".