INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
snizite ga /
Visoki krvni tlak: suplementi koji ga dokazano snizuju
Foto: Pixabay
16.5.2019.
13:00
Pixabay
Najbolji način da provjerite svoj tlak da ga redovito
mjerite.
Riječ je o hibiskusu, ribljem ulju, berberinu - alkaloidu koji se nalazi u nekim biljkama, primjerice ima ga u borovnicama i grožđu, a njime obiluje i žutika te u spirulini.
Hibiskus
Cvjetovi hibiskusa obiliju antocinaninom i polifenolima za koje je dokazano da dobro djeluju na srce i snižavaju krvni tlak.
Riblje ulje
Odavna je poznato da riblje ulje poboljšava zdravlje srca i snižava krvni tlak, arazlog su omega-3 masne kiseline kojih ima u njemu.
Berberin
Riječ je o alkalodu koji se nalazi u nekim biljkama, dajeim žutu boju i ima jaka antiuplana svojstva. Snižava razinu masnoća u krvi i visokikrvni tlak, a pomaže i kod dijabetesa regulirajući šećer u krvi.
Spirulina
Spirulina je alga koja ima višestruko dobar utjecaj na zdravlje.Među ostalim snižava razinu lošeg kolesterola i krvnog tlaka. Za ovo drgo preporučuje se konzumacija od oko četiri grama dnevno.
Neka magnezij radi za vas: mineral koji je važan i za psihu i za tijelo
Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Pročitaj i ovo
najčitanije
KORISNO /
Što znače boje i oznake na registarskim tablicama? Raspoznajte sudionike prometa
GURNULA IH U FINALE? /
Hrvatica u središtu skandala nogometnog svijeta: Italija bijesna, traže da joj se zabrani suđenje!
'PONOSNA GASILKA' /
Ovako danas izgleda pobjednica druge sezone 'Gospodina Savršenog': Nuša Rojs još je ljepša nego prije
SLAVIMO NJIHOV DAN /
Ako ste s Balkana, sigurno se sjećate ovih izjava svojih baka: Prisjetite ih se i nasmijte se do suza
hit cijene /
Hajduk igra svoju prvu utakmicu u Europi, a ulaznica košta manje od sendviča
Regionalni portali
kaportal /
Provalio u kuću žene (60) pa se poslužio alkoholnim pićima
emedjimurje /
Pijan izazvao sudar, prijeti mu kazna od 3000 eura
ri portal /
Pogledajte kako se mornarica priprema za vojni mimoplov
dubrovački dnevnik /
Ljudi odlažu smeće prekoputa suda iako su u blizini postavljeni novi spremnici
e zadar /
Neandertalci i ljudi u pećini ostavili iza sebe hrpe ljuštura školjki
SiB /
Slavonski grad pred bankrotom? 'Gradonačelnica se još dobro ne snalazi'
Izdvojeno
TURISTA IMA, ALI... /
Nimalo bajna turistička sezona na Hvaru? 'Svake godine sve lošije i lošije'
Cura dana /
Nataša
NEMA STABILIZACIJE? /
Meteorologinja otkrila kakvo nas vrijeme očekuje do kraja tjedna
FARMA /
Vođa postavio teški ultimatum, a glasanje razotkrilo što kandidati stvarno misle: 'Izdala je najbliže'
BUGARI SE ŽALE /
Treneru Ludogoreca opasno zasmetao jedan detalj na Rujevici: 'Rijeka je zato bila u prednosti'
Još iz rubrike
