Unošenje dodatnih vitamina i minerala može biti štetno za zdravlje

Dovoljna količina vitamina i minerala smanjuje rizik od pojave brojnih zdravstvenih problema, no u organizam ih moramo unositi prehranom, a ne dodatnim suplementima, kažu rezultati novog istraživanja. 

(FOTO: Thinkstock) 

Znanstvenici sa Sveučilišta u Tuftu kažu kako ne postoji nikakva poveznica između vitaminskih suplemenata i smanjenog rizika od ranije smrti. Proveli su istraživanje na više od 30 000 ljudi starijih od 20 godina i to u periodu od 1999. do 2010. godine. 

Rezultati su pokazali kako ljudi s dovoljno unesenom količinom vitamina i minerala zaista jesu smanjili rizik od ranije smrti kao i brojnih kardiovaskularnih bolesti, no to nije bio slučaj s osobama koje su konzumirale dodatne suplemente.  

Jedno je istraživanje iz 2017. čak dokazalo kako kako je preveliko unošenje vitamina B kod muškaraca udvostručilo rizik od pojave raka pluća.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​