Tajna dugovječnog života? Nova studija govori što izbjegavati i time produžiti životni vijek

Pretilost, debljina ili gojaznost nazivi su za kroničnu bolest do koje dolazi prekomjernim nakupljanjem masti u organizmu čime se povećava i tjelesna težina. Pretilost je, nažalost, i bolest u porastu, a zajedno s cigaretama i alkoholom uzrokuje deterioraciju organizma.

Nedavno istraživanje pokazuje da određeni životni izbori utječu ne samo na kvalitetu života već i na njegovo trajanje. Istraživači su sa Sveučilišta u Michiganu u nedavno objavljenoj studiji došli do spoznaje da vaš ostanak na Zemlji znatno skraćuje vaša kilaža te konzumacija alkohola i cigareta. Studija je provedena na 14.000 ljudi iznad 50 godina starosti, a podatci su se za nju skupljali od 1992. godine.

Ispostavilo se da osobe koje su 50. rođendan doživjele s indeksom tjelesne mase iznad 30 (30 je granica pretilosti, normalni je indeks od 18,5 do 29,9), koje puše i koje pretjerano konzumiraju alkoholna pića (pretjeranom se konzumacijom alkohola smatra više od 14 pića tjedno za muškarce i sedam pića za žene) živjele sedam godina kraće uz prisustvo invalidnosti. Drugim riječima, životna se dob osoba koje su pazile na prehranu i živjele bez cigareta i alkohola povećala sa 78 godina za muškarce i 82 godine za žene na 85 godina za muškarce i 89 godina za žene.

"Važno je da ljude uvjerimo da poboljšaju takva ponašanja kako bi ne samo živjeli duži život već i živjeli dug život bez invaliditeta", rekla je Neil Mehta, profesorica sa Sveučilišta Michigan, za Michigan News te nadodala" (...) skrb je za osobe s invaliditetom izuzetno skupa, a naše istraživanje pokazuje da rizična ponašanja znatno povećavaju teret rane invalidnosti."

Istraživanje je pokazalo i da su nepretili pojedinci koji su prestali pušiti deset godina prije početka studije i koji su umjerno pili živjeli svega jednu godinu kraće, nego oni koji su od početka živjeli zdravim načinom života te da su kao i osobe sa zdravim načinom života imali život bez invalidnosti.

"Postoje dokazi da još uvijek možete učiniti mnogo kako biste poboljšali svoje zdravlje, čak i ako ste u nekom trenutku bili izloženi čimbenicima rizika. Učinili smo veliki posao za prestanak pušenja, ali nije jasno kamo idemo s pretilošću", rekla je Neil Mehta.