Svi u saunu: otkrivena još jedna velika prednost redovitih odlazaka u saunu

Zahvaljujući redovitim odlascima u saunu Finci su, u odnosu na one koji ih posjećuju rjeđe ili ih uopće ne koriste, manje podložni riziku od srčanog infarkta, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u američkom časopisu "Neurology". 

Izgledi da osobe koje odlaze u saunu četiri do sedam puta tjedno dožive srčani udar 61 posto su manji nego u skupini koja je posjećuje samo jednom tjedno, pokazali su rezultati studije. Kod osoba koje u saunu odlaze dva do triput tjedno rizik od srčanog udara manji je, ali za 14 posto. 

Istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Bristol prvo je koje dovodi u izravnu vezu korištenje saune i srčanog udara, a ostvareno je na podacima prikupljenim među 1600 finskih državljana u dobi od 53 do 74 godine tijekom petnaestgodišnjeg razdoblja. 

Čak i kad se u obzir uzmu otegotni zdravstveni faktori, poput kolesterola, posljedica pušenja ili dijabetesa, rezultati studije ostaju neizmijenjeni, ističu znanstvenici. 

Većina kućanstava u Finskoj ima saunu u svom domu

Oni upućuju na to da je "aktivnost koju ljudi upražnjavaju kako bi se opustili, blagotvorna za naš kardiovaskularni sustav", kazao je Setor Kunutsor sa sveučilišta u Bristolu. 

"Korištenjem saune smanjuje se krvni pritisak, a to smanjuje stres. Poznato je da je povišen krvni tlak jedan od glavnih uzročnika oboljenja srca", podsjetio je, pojasnivši da boravak u prostorijama ispunjenim parom pospješuje širenje krvnih žila. 

Oko 75 milijuna ljudi u svijetu boluje od problematičnoga krvnog tlaka. Muškarci su mu skloniji, a oko 15,5 posto ima dijagnozu povišenoga krvnog tlaka prije navršene 22. godine života. 

Znanstvenici ističu kako se tijekom boravka u sauni povećava temperatura tijela što utječe na širenje krvnih žila. Redovito posjećivanje saune pospješuje cirkulaciju i funkcioniranje krvnog sustava, što utječe blagotvorno na krvni tlak. Za vrijeme boravka u sauni, on se smanjuje, što rezultira opuštanjem tijela i uma. 

Korištenje saune u Finskoj je popularno u tolikoj mjeri, da je većina kućanstava posjeduje u vlastitom domu.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​