INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Zdravlje /
Savjeti kako ostati u formi i očuvati zdravlje
Foto: Net.hr
18.7.2011.
21:47
Net.hr
Za one koji nisu naviknuli vježbati, tu su savjeti kako se laganim aktivnostima može ostati u formi.
Odlične su i ne previše iscrpljujuće aktivnosti poput aerobika u vodi, lagane šetnje, plesa i tenisa.
I svakodnevno vježbanje od deset minuta itekako pomaže.
Žešće aktivnosti poput trčanja ili brze vožnje biciklom dovoljno je provoditi 75 minuta tjedno.
Aktivnosti za jačanje mišića dovoljno je provoditi dvaput tjedno. Možete birati između kopanja u vrtu, joge, dizanja utega ili sklekova, javlja
arti-201107140391006 arti-201107110025006 arti-201107070779006
Pročitaj i ovo
najčitanije
IZA KULISE /
Petković svojedobno donio veliku odluku o Hajduku: Hoće li sam sebi skočiti u usta?
Cura dana /
Ruža
PROGRAM NAORUŽAVANJA /
Putin opsjednut nuklearnim oružjem, ima poruku za vojnu industriju: 'To igra ključnu ulogu'
TRESE SE HRVATSKA /
Bruno Petković u Hajduku? Danas u Zagrebu počinje 'operacija svih operacija'
PROBLEMI DILJEM HRVATSKE /
Drama u Krapinskim toplicama: Umjesto proširenja vrtića, općina plaća kazne za pretrpane grupe
Regionalni portali
kaportal /
Nakon slabije veljače i ožujka, turistički travanj u Karlovačkoj županiji na razini prošlogodišnjeg što se tiče dolazaka – noćenja nešto manje
emedjimurje /
BUDUĆA POLICAJKA Nevjerojatna Ana Goričanec iz Male Subotice trčala ultramaraton od Vukovara do Sunje
ri portal /
Morska avantura za studente: U četvrtak starta četvrta Studentska Fiumanka
dubrovački dnevnik /
Stonske jagode slatke su ko cukar, ali sve je manje onih koji ih žele uzgajati
e zadar /
Šime Erlić: U prve dvije godine moramo pokrenuti izgradnju novih garaža i vrtića!
SiB /
Slavonija i Baranja kao raj za kampiranje: Trenutno samo nerealizirana ideja s ogromnim potencijalom
![[KVIZ] Samo će znalci prepoznati ovo voće!](http://cdn2.net.hr/media/2025/05/15/1112653/LS-a42b82f8-3173-11f0-9750-72c51a5f9be6-360.webp?1747926638)
VITAMINSKE BOMBE /
[KVIZ] Samo će znalci prepoznati ovo voće!
ŽUTA KACIGA /
Na današnji dan napustio nas je jedan od najvećih svih vremena: Njegovim odlaskom više ništa nije bilo kao prije
ne može bez carla /
Ancelotti mlađi odgađa samostalnu karijeru, pomagat će ocu i na novom poslu
Izdvojeno
PREDAH OD VRUĆINA /
Stiže kratko rashlađenje: Evo kada možemo očekivati promjenu vremena
MOOOLIM!? /
Kako je dim obišao pola svijeta i stigao do Zagreba? RTL-ov meteorolog ima odgovor
ŽIVOT SE U SEKUNDI PROMIJENIO /
Kako pomoći djeci? Kako osigurati škole? Direkt u Grazu, mjestu gdje ništa više neće biti isto
OGROMNA CIFRA /
Košta pravo bogatstvo: Irina Shayk privukla pažnju skupocjenom torbicom
PONOVNO OSUĐEN /
Harvey Weinstein opet na udaru pravde: Proglašen je krivim za seksualno zlostavljanje
Još iz rubrike
