Reumatoidni artritis: hrana koju biste trebali jesti jer smanjuje simptome

Osobe s reumatoidnim artritisom često dobivaju sve vrste dobronamjernih, neželjenih savjeta, osobito u pogledu koju hranu trebaju ili ne smiju jesti. Sada je provedena studija koja podupire neke od tih tvrdnji o prehrambenim ispravcima.

Iako reumatoidni artritis (RA) još uvijek nema lijek, određena hrana i prehrambeni proizvodi mogu pomoći u ublažavanju simptoma bolesti. The Arthritis Foundation na svojoj web stranici ima popis hrane koju je dobro jesti, a koju izbjegavati, ako imate reumatoidni artritis.

No, nedavna studija je otišla u više detalja, navodeći 33 namirnice koja bi mogle biti korisne za pacijente s ovom kroničnim autoimunom bolešću.

Koja je hrana korisna za ljude s reumatoidnim artritisom?

Hrana na popisu grupirana je u osam kategorija: voće, žitarice, mahunarke, cjelovite žitarice, začini, začinsko bilje, ulja i ostalo.

Autori recenzije pokazali su se kao zagovaratelji mediteranske i veganske prehrane.

Različiti načini prehrane za različite ljude

Ljudi moraju imati na umu, da čak i oni koji imaju istu bolest nisu jedinstveni i trebaju biti oprezni prije dodavanja ili uklanjanja bilo koje namirnice iz svoje prehrane.

Pacijenti s reumatoidnim artritisom mogu celijakiju, autoimuni poremećaj koji sprječava bolesnike da jedu gluten koji se nalaze u pšenici, ječmu, zobi i raži. Neki čak i izbjegavaju kukuruzni gluten. Drugi pacijenti s RA-om mogu imati alergije na hranu koja na primjer uzrokuje da ne mogu jesti agrume, orašaste plodove ili ribe.

Najbolje je razgovarati o prehrani s reumatologom i možda dijetetičarom, nutricionistom ili zdravstvenim trenerom.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​ ​