Pripremite se za proljeće narančastim i zelenim smoothiejem

Priroda se budi, dani su sve dulji, a promjene osjeti i naš organizam. Proljetni umor osjeća velik broj ljudi, a kako bismo ga ublažili treba prilagoditi prehranu. Izmjena godišnjih doba, prelazak iz zime u proljeće idealno je vrijeme da očistimo tijelo od tokisna.

Postoje detox kure koje traju nekoliko dana, no ako želite blažu varijantu, izbacite ili smanjite unos šećera i u prehranu uvrstite smoothieje. Preporučamo vam ova dva, a kako vam ne bi bilo dosadno izmjenjujte ih iz dana u dan - jedan dan pijte narančasti, drugi dan zeleni. Tijelo će vam biti zahvalno.

Zeleni detox smoothie:

(FOTO: Pixabay)

Narančasti detox smoothie

(FOTO: Pixabay)

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete kremastu tekturi. Najbolje je popiti ga odmah, preporučuje se ujutro. 

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​