INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Prirodno i zdravo /
Prehlade i viroze su zavladale: Ovo su dva napitka koja obavezno morate piti dok ste bolesni
Foto: Thinkstock
13.11.2019.
14:29
Thinkstock
Stigli su hladni dani, a tako mnogima od nas pada imunitet i podložni smo virozama i prehladama. Ključno je zato unositi dovoljno vitamina i jesti zdravu hranu kako bi olakšali organizmu borbu protiv virusa i bakterija.
Dobra je vijest da ga jedemo svaki dan: Ovo povrće produljuje život
Međutim, što kad smo već bolesni? U posljednjoj epizodu 'You Versus Food', nutricionistica Tracy Lockwood Beckerman otkrila je što moramo piti kad smo bolesni kako bi se što prije digli iz kreveta i nastavili normalno živjeti.
"Ako idete često na WC ili imate vrućicu, velika je vjerojatnost da gubite puno tekućine. Unos vode će pomoći, ali možda ćete se osjećati dehidrirano dokle god ne nadoknadite elektrolite."
Upravo zato Beckermann tvrdi da je odlično piti kokosovu vodu: sadrži više elektrolita od obične vode i opskrbljuje tijelo energijom.
Beckerman također dodaje da pijemo puno vrućeg čaja.
"Topla voda i para opuštaju blokirane sinusa", objasnila je i naglasila kako je posebno dobar zeleni čaj koji navodno jača organizam. Ipak, koji god čaj pijete, nutricionistica naglašava kako je uvijek dobro dodati med koji je antibakterijska namirnica.
Pročitaj i ovo
najčitanije
NEMA ADAMA /
Češka za utakmicu protiv Hrvatske ostala bez jednog od svojih najboljih igrača
FARMA /
Na Farmi je sve više podjela, ali i igrica jer nitko ne želi postati sluga: 'Boli nas briga što drugi misle o nama'
OVO JE BILO BRUTALNO /
Desni kroše koji je ušutkao cijelu dvoranu: Ovako je Fahkredinne 'uništio' Erka Juna
ZNATNA UŠTEDA /
Smanjite račune i čuvajte okoliš: Korisni savjeti za pranje rublja i suđa
'CIJENE GA UBILE U POJAM' /
Razljutila ga cijena ćevapa i piva pa raspalio rafal: 'Nisu normalni'
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
TIK TOK NA PAUZU, START UP NA PLAY /
Od ideje do biznisa u 10 dana: Kamp koji mladima mijenja pogled na budućnost
BRATOVIM STOPAMA /
Bellingham mlađi na korak od Borussije Dortmund: Presudilo je Kovačevo pismo
VELIKA PROMJENA /
Novosti u susjedstvu: Sjeverna Makedonija prelazi na hrvatski sustav natjecanja
'SITUACIJA JE SUMNJIVA' /
Svakih nekoliko dana novo tijelo, a vlasti šute: Građani zabrinuti, hara li serijski ubojica?
UVIJEK IMA MJESTA ZA FAIR-PLAY /
Novak Đoković na društvenim mrežama poslao poruku reprezentacijama Srbije i Albanije
Još iz rubrike
Prirodno i zdravo /
Prehlade i viroze su zavladale: Ovo su dva napitka koja obavezno morate piti dok ste bolesni