Šest faktora potrebnih za sreću

Profesor Todd Kashdan, autor knjige Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life, godinama je proučavao istraživanja o zadovoljstvu Britanaca i došao do zaključka da je ključno ovih šest faktora:

Živite u sadašnjosti Uživajte u zvukovima, mirisima i prizorima koje svakodnevno uzimate zdravo za gotovo.

Budite znatiželjni Ne zaboravite svaki dan otkriti nešto novo o svijetu koji nas okružuje.

Radite nešto što volite Za ispunjen život je važno da radite stvari koje su vam bitne i koje vas vesele.

Mislite na druge Komplimentirajte drugima, radite dobra djela i slušajte. Brzo ćete uvidjeti kako je dobar osjećaj pomagati.

Radite na vezama Svaki dan odvojite vrijeme za partnera, prijatelja ili člana obitelji.

Pazite na zdravlje Jedite zdravo barem tri puta dnevno i odvojite pola sata dnevno za vježbanje, piše dailymail.co.uk.