Bademi i bijeli kruh snižavaju kolesterol i šećer

Iako zvuči nevjerojatno, razinu kolesterola i šećera u krvi možete sniziti ako zajedno jedete bademe i bijeli kruh. To tvrde stručnjaci iz Toronta i Londona, koji su se bavili utjecajem ove neobične kombinacije. Ispitanici koji su sudjelovali u istraživanju su svakodnevno jeli 50 grama bijelog kruha s 30, 60 ili 90 grama badema.

Nakon određenog vremena, pokazalo se da im je razina šećera i kolesterola u krvi znatno niža nego kada jedu samo kruh. Osim toga, rezultat je najizraženiji kod osoba koje su konzumirale 90 grama badema, pišu Novosti.

Međutim, ta količina se ne preporučuje svima, jer je ovo orašasto voće bogato masnoćama, pa 90 grama badema sadrži čak 510 kalorija!