Ne zavaravajte se: Usisavanjem nećete smršavjeti!

Poslovi u kući nisu dovoljno naporni da bi se računali u preporučenu tjednu tjelesnu aktivnost, piše u petak BBC.

Dosad se mislilo da se oni mogu računati u preporučenih 150 minuta umjereno intenzivne aktivnosti tjedno, ali studija BMC Public Health koja je proučavala 4.500 odraslih pokazala je da su oni koji računaju posao u kući u tjednu aktivnost deblji od onih koji su se bavili nekom drugom rekreacijom.

Stručnjaci kažu da se aktivnosti računaju samo kada se njima ubrzava disanje i broj otkucaja srca.

Iako kažu da je bilo kakva aktivnost bolja ni od kakve, autori studije preporučuju da si ljudi ipak postave malo ambicioznije ciljeve, pa makar to bila samo kratka šetnja nakon ručka ili penjanje stepenicama umjesto liftom.