INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Zdravlje /
Namirnice koje obiluju vitaminom D
Foto: Net.hr
Stižu hladniji dani i sve je manje sunčeve svjetlosti, pa se izvor vitamina D sveo na naš tanjur. Stoga treba pažljivije birati što će se naći na njemu.
15.10.2012.
6:47
Net.hr
Losos i tuna
Losos je visoko na listi namirnica koje su bogate vitaminom D, a slijedi ga tuna. Jedna konzerva tune sadrži oko trećinu potrebne dnevne doze vitamina D.
Sardine
Dvije manje sardine sadrže oko 13 posto potrebnog unosa vitamina D.
Žumanjci i sir
Osim što sadrže vitamin D, jaja su i odličan izvor proteina. A iako sadrže kolesterol, nisu povezana s rizikom od srčanih oboljenja. I sir je bogat vitaminom D.
Goveđa jetrica
Osim što su bogata vitaminom D, dobar su izvor i željeza.
Gljive
Pojedine gljive koje su izložene suncu imaju značajnu količinu vitamina D, piše
Pročitaj i ovo
najčitanije
Čudan životni put /
Bivša zvijezda Premier lige na radaru kluba iz Južne Amerike
OSVOJENO PETO MJESTO /
Tucak: 'Završili smo ipak turnir sportski imajući u vidu kako igramo za našu zemlju'
'BIO MI JE SVE' /
Propao jedan od najljepših trenutaka u karijeri, Arnautović se slomio na ovom pitanju: 'Nemoj to'
UŽAS /
Objavljeni detalji strašnog silovanja u splitskom hotelu: Počelo je s vožnjom na motoru...
SAN SNOVA /
Evo gdje zanosna Jolina kćer uživa ovog ljeta: Objavila pregršt fotografija i zaradila more komplimenata
Regionalni portali
kaportal /
U HE Lešće puštaju u pogon glavne agregate i vodne valove: 'Odaslat ćemo upozorenja'
emedjimurje /
Tenina stvaraonica proslavila treći rođendan: Šarena priča koja je osvojila Hrvatsku!
ri portal /
Započela obnova kolnika u ulici Kozala: 'Asfaltiranje 900 kvadata radi veće sigurnosti'
dubrovački dnevnik /
Stranci će od sada dobivati letke o opasnostima umora i cjelodnevne vožnje
e zadar /
Investicije: Od skloništa za životinje do milijunskih projekata za školske objekte!
SiB /
Radi se radi, ali autocesta prema Mađarskoj još nije gotova: 'U završnoj je fazi'
Još iz rubrike
