Nakon masaže ovo nikako ne zaboravite

Masiranje tkiva, smatraju mnogi maseri, potiče ispuštanje toksina iz mišića u krvotok. Dodatne količine vode pomoći će bubrezima i gušterači da se riješe ovih toksina, pa je ispijanje nešto više vode najbolje što možete učiniti nakon masaže.

Međutim, iako je masaža odlična terapeutska metoda za mnoga stanja ne postoje istraživanja koja bi potvrdila ili opovrgnula ovu teoriju o ispuštanju toksina.

'Koliko je meni poznati, nema opsežnih istraživanja koja bi poduprla teoriju da masaža tjera toksine iz tkiva. Pod tim mislim na više od jedne studije' piše maserka Tracy Walton za Massage Today.

Iz američkog National Center for Complementary and Alternative Medicine poručuju da je voda ključna za dobro zdravlje te je često povezana sa sposobnošću našeg tijela da ukloni toksine. Stoga smatraju da je preporuka masera da se popije nešto više vode odlična ideja.