Ne odmahujte glavom, ovo je jedan od češćih uzroka problema na kralješnici

ODGOVOR:

Od davnih dana je poznato da je naša psiha usko povezana sa našim tijelom, te da mnoge bolesti nastaju kao posljedica duljeg lošeg "psihičkog" zdravlja, ili da pojednostavljeno kažemo da naš um utječe i na naše fizičko zdravlje.

U psihijatriji postoje neke bolesti tj. stanja koja mogu dovesti do težih lokomotornih poteškoća, pa nekad i do potpune oduzetosti.

Danas živimo u stresnim vremenima, pritisnuti sa svih strana problemima, te dosta ljudi padne u depresiju. U takvim situacijama reagira i naše tijelo.

Prvi simptomi su obično bolnost i zakočenog vratnog dijela kralješnice, osjećaj pečenja u istom dijelu, imamo osjećaj kao da nam nešto ili netko sjedi na vratu i ramenima, te samim time najjednostavniji obrambeni mehanizam je da spustimo ramena i počnemo se pogrbljeno držati. Ukoliko takvo stanje dulje potraje, dolazi posljedično i do mijenjanja kompletnog stava našeg tijela, svih segmenata naše kralješnice, loše posture.

Zato treba misliti na dobrobit cijelog tijela, a ne se fokusirati samo na određene segmente.

I kao što kaže stara poslovica, mens sana in corpore sano, tj. ZDRAV DUH U ZDRAVOM TIJELU, pazite na svoje tijelo, volite ga, brinite se o njemu , vježbajte, šećite, uz brigu i o duhu, družite se sa dragim ljudima, svojom obitelji.

Istina je da tijelo pamti svaki stres, psihičku traumu, stoga je važno naći mehanizme opuštanja.

Pogledajte primjerice: http://www.sportskitrening.hr/vjezbe-disanja/

http://www.zivotna-skola.hr/zdravlje/pravilno-disanje.html

POLIKLINIKA ZA FIZIKALNU MEDICINU I REHABILITACIJU I FIZIKALNU TERAPIJU SREMAC BOHAČEK EDE MURTIĆA 2 ZAGREB TEL: 66 99 273