Ljubav od koje se dokazano mršavi

Pretile žene koje su u sklopu nove studije dobivale općenite savjete o zdravlju, u godinu dana izgubile su u prosjeku dva posto svoje tjelesne težine. Međutim, one koje su uz to imale i redovitu grupnu terapiju tijekom koje su diskutirale kakve psihičke barijere imaju, u istom su razdoblju izgubile sedam posto svoje težine.

Za žene koje su težile 88 kilograma to je bila razlika između gubitka dva ili šest kilograma u 12 mjeseci, izvijestili su znanstvenici s Tehničkog sveučilišta u Lisabonu i Sveučilišta Bangor u studiji objavljenoj u International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity.

Voditelj istraživanja dr. Pedro Teixeira kaže: 'Problemi povezani s negativnom slikom koju imamo o vlastitom tijelu, među pretilima dovode do dodatnog prejedanja. Oni traže utjehu u hrani. Naši rezultati pokazuju da postoji snažna veza između pozitivnog pogleda na vlastito tijelo i navika prehrane.'

Tijekom grupne podrške i diskusije žene su razmatrale teme kao što su tjelovježba, emocionalno prejedanje te razvijanje pozitivne slike o vlastitom tijelu. Žene koje su prisustvovale ovom 30-satnom programu daleko su bolje gubile suvišne kilograme od žena u kontrolnoj grupi.

arti-201107180020006 arti-201107050445006