Bolje spriječiti nego liječiti /

Jednostavni načini kojima možete zaštiti svoju kožu od sunca

Lijepo je osjetiti sunčeve zrake na svojoj koži, ali one nisu njen prijatelj. Iako to nećete odmah vidjeti, dobit ćete bore i staračke pjege, ako se pravilno ne zaštitite

28.6.2019.

10:30

Magazin.hr

Thinkstock

Tijekom vremena, ultraljubičaste zrake (UV) štete vlaknima u koži koje zovemo elastin. Kada se ta vlakna raspadaju, koža se počinje opuštati i rastezati. Također lakše dolazi do modrica i poderotina, kojima treba više vremena da zarastu.

Ako provodite previše vremena na suncu, dobit ćete pjege, grubu kožu, bijele točke, koža će postati žućkasta te može doći do gubitka boje na određenim područjjima, to jest "pigmentiranih mrlja". Dolazi i do proširenja malih krvnih žila ispod kože.

Načini na koje možete zaštiti svoju kožu od sunca

svakodnevno se namažite kremom za sunčanje, neovisno o godišnjem dobu ili vremenskim uvjetima. Gledajte da ima zaštitni faktor 30 i da pruža zaštitu od UVA i UVB zraka

stavite ju barem 15 minuta prije izlaska iz kuće. Svaki put nanesite oko 30 mililitara

ponovno ju nanesite svakih 80 minuta, ili češće ako se znojite ili kupate

nosite sunčane naočale s UV zaštitom

nosite šešire sa širokim obodom, i odjeću s dugim rukavima

izbjegavajte izlazak na sunce koliko god možete između 10 i 14 sati

redovito provjeravajte kožu tako da znate što je uobičajeno i možete primijetiti bilo kakve promjene

ako ste roditelj, zaštitite djetetovu kožu i prakticirajte sigurnu zaštitu zajedno

nemojte ići u solarij

Pročitajte još:

Osip od sunca: kako si sami možete olakšati neugodan osip

Sunce oštećuje kožu satima nakon izlaganja njegovim zrakama

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!