Kako lakše zatrudnjeti: 5 trikova koji vam mogu pomoći

1. Aplikacija Natural Cycles

Ovu aplikaciju podupiru klinička ispitivanja. Svakodnevno koristi očitavanje temperature kako bi izmjerila razinu hormona i analizirala vaš ciklus. Obično se koristi kao kontracepcijsko sredstvo, ali način rada se svodi i na "plan trudnoće". Nema više korištenja Lh trakica za ovulaciju , uključujući i stalno mjerenje temperature toplomjerom.   

2. Masaža

Kvalificirani proslavljeni masažni terapeut Clare Blake razvio je tretman koji tradicionalnu masažu, Tai Chi i Rebozo (tradicionalna šamanska obvezujuća praksa), ukomponira zajedno s vizualizacijskim tehnikama i meditacijom za pomoć ženama koje se bore s neplodnošću.

3. Tehnika relaksacije

Nađitw vremena za opuštanje. Istraživanja su otkrila da 45 minuta joge tjedno ženama može uvelike povećati njihove šanse da ostanu trudne. Krenite s jogom kako biste pronašle svoj mir (Zen) i ostvarile plan.

4. Pripazite na lubrikante

Premda bi lubrikanti trebali poboljšati prolazak spermija, neki sadrže štetne tvari koje mogu loše utjecati na spermu. Pročitajte sastav lubrikanata i izaberite one koji blagotvorno djeluju na kožu umjesto onih štetnih.   

5. Vitamini za vitalnost

Nemojte trošiti novac na multivitamine koji se oglašavaju. Jednostavno posegnite za  folnom kiselinom i vitaminom D. Profesor Geeta Nargund, medicinski direktor CREATE Fertilitya, preporuča 400 mikrograma folne kiseline dnevno, koju možete kupiti u trgovini zdrave hrane.

Pročitajte još: 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​