Hvata vas zimska depresija? Prirodni lijek bi vam mogao pomoći više od Prozaca

Kurkuma se puno koristi u tradicionalnoj indijskoj kuhinji i na velikom je glasu kao moćan antioksidans i antiseptik. Ne tako davno istraživanje tvrdi da je sastojak kurkumin u kurkumi čak učinkovitiji nego najpoznatiji lijek za depresiju - Prozac.

Studija u 2008. otkrila je povećanje serotonina, odnosno hormona sreće u laboratorijskih miševa, a ona iz 2009. tvrdi da kurkuma pomaže mozgu u regulaciji neurotransmitera - komunikacijskih sredstava između neurona. Upravo njih liječi i Prozac, a čini se da i kurkuma ima isti učinak.

Prije nego dođemo do konačnog zaključka, potrebno je još puno istraživanja. No, rezultati studije iz 2014. stvarno su iznenađujući: 60 pacijenata koji boluju od depresije uzimali su kurkumu umjesto Prozaca tijekom perioda od 6 tjedana. Priznali su da su se počeli osjećati sretnije i poletnije, baš kao da su uzimali Prozac.

Sve u svemu, prije uzimanja kurkume na dnevnoj bazi, konzultirajte se sa svojim liječnikom.