Element koji treba svaka trudnica

Uredništvo časopisa Journal of the American Medical Association (JAMA) potaknuta je rasprava na temu adekvatnih razina joda tijekom trudnoće te koju ulogu jod ima na zdravlje majki, fetusa i novorođenčadi.

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitnjače koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do niže razine kvocijenta inteligencije u djece te je njegov manjak i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije djece (ukoliko se uzimaju u obzir čimbenici koji se mogu prevenirati). Nadalje, deficit joda se smatra glavnim uzrokom gušavosti u majka i novorođenčadi, spontanih pobačaja te smrtnosti novorođenčadi.

American Thyroid Association, Endocrine Society i Teratology Societypre poručuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka prehrani (najmanje 150 µg ). Žele i da multivitamini koji se preporučaju za navedena stanja sadrže jod u odgovarajućim dozama.

Uzimati dovoljno joda lako je i jeftino — jednostavno treba koristiti jodiranu sol.

Pomanjkanje joda u prehrani utječe na zdravlje najmanje 600 milijuna ljudi, procjenjuje Fond Ujedinjenih naroda za pomoć djeci. Nedostatak joda odgovoran je što se godišnje oko 100.000 djece rađa kao kreteni (tjelesno i duševno zaostali zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlijezde). Osim toga manjak joda narušava tjelesni i duševni razvoj daljnih 50 milijuna djece, a često uzrokuje gušu i oticanje štitnjače.

http://www.vitamini.hr/