Doznajte koje plodove prirode koristiti u borbi protiv raznih bolesti

Da u Lijepoj Našoj volimo jesti, nije nikakva novost. Ta nas je ljubav prema hrani i dovela do petog mjesta na ljestvici najdebljih nacija na svijetu. A ta nas je ljestvica, točnije debljina, dovela do brojnih bolesti. "Postoji zgodan alat s kojim možemo okrenuti svoj život prema zdravlju ili prema bolesti jer ga ionako svakodnevno unosimo", kaže nutricionistica Irena Švenda.

Mi se danas okrećemo prema zdravlju. Stiže proljeće, stižu vitamini. A stiže i recept za jačanje imuniteta. "Zeleno lišće koje niče u proljeće izrazito je bogato klorofilom, C vitaminom i drugim tvarima za obranu organizma. Ono što možemo napraviti za naš imunitet je cijediti sok od tog zelenog lisnatog i tako najbolje iskoristiti ovo proljetno doba", dodaje nutricionistica. 

Proljeće je idealno i za detoksikaciju. Prvu pomoć pružit će vam crna rotkva, kelj i radič. "Izdvojili smo povrće koje u sebi ima veći sastojak gorkih tvari, koje su nam ključne za zdravlje jetara, odnosno da potaknu njenu regeneraciju i da ona pospješi izlučivanje toksina iz organizma", nastavlja Švenda. 

Hrana može biti lijek ili izvor brojnih bolesti. Odluka je na vama. a vrijeme je baš idealno za malo zdravih i ukusnih promjena.