Ako vam treba argument, mi ga imamo

Oni naime vjeruju kako taj 'izgubljeni' sat mogao učiniti zaposlenike pospanima, a nekima se čak i loše odraziti na zdravlje, piše Mirror.

Drijemanje na poslu – ne samo potrebno, već i korisno

Upozorenje je došlo nakon što se pokazalo kako gotovo četvrtina zaposlenika u Britaniji spava samo pet sati. A kada se to još dodatno sreže na samo četiri sata, rezultat bi mogao biti poguban po zdravlje.

No ne i ako se omogući popodnevna siesta.

"Gubitak jednog sata sna posebno je štetan za ljude koji već ionako imaju problema sa spavanjem", kaže psihologinja dr. Nerina Ramlakhan. "Ova promjena u računanju vremena mogla bi im smanjiti količinu ispod opasne granice."

"Brojni se zaposlenici osjećaju loše i izmoreno u ponedeljak pa bi im šefovi trebali omogućiti da nakratko odrijemaju u uredu."

Drijemanje jača kreativnost

Dr. Ramlakhan sa Sveučilišta u Leedsu kaže kako bi službeno vrijeme za drijemanje moglo rezultirati jačom radnom snagom. Vjeruje kako bi takvi drijemeži ojačali imunološki sustav, popravili mišiće, a čak mogu djelovati i protiv starenja.

"Drijemanje u trajanju od samo 20 minuta može biti jako učinkovito. Znanstveno je dokazano kako i kratki san jača kreativnost i sposobnost riješavanja problem, te da može rebalansirati imunološki sustav, što znaći da će zaposlenici provoditi manje vremena na bolovanju."

"Dugoročno, službeno vrijeme za drijemanje definitivno bi koristilo tvrtci", kaže psihologinja.

Drijemanje bi se trebalo obaviti između 14 i 16 sati, ali nikako ne kasnije, jer bi moglo utjecati na noćni san.