Dijabetes tipa 2: ova namirnica mogla bi pomoći u regulaciji šećera

Sve više ljudi ima dijagnozu dijabetesa tipa 2 koji, ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Jedna američka studija pokazala je da češnjak uvelike pomaže regulirati razinu šećera u krvi i time držati dijabetes pod kontrolom.

Rezultati istraživanja objavila je američki Medicinski institut zdravlja.  "Otkriće nas vodi do zaključka da češnjak, zajedno s ostalim antidijabetičkim sredstvima, igra bitnu ulogu u prevenciji dugoročnih posljedica dijabetesa", kažu autori studije. 

(FOTO: Thinkstock)

Češnjak, naime, može povisiti inzulinsku osjetljivost, što igra ključnu ulogu u regulaciji razine šećera u krvi.  Pokazalo se da ekstrakt češnjaka djeluje na upalne markere i sprječava koronarnu aterosklerozu kod dijabetičara s vaskularnim rizikom.

Osim češnjaka tu su i žitarice koje obiluju nutrijentima i odlična su zamjena za nezdrave rafinirane prehrambene proizvode. Hrana poput bijelog kruha i tjestenine  brzo se u tijelu pretvara u šećer zbog čega je od iznimne važnosti da ju dijabetičari izbjegavaju. 

Dijabetes tipa 2 je stanje u kojem je razina šećera u krvi previsoka jer tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina kako bi je reguliralo ili postaje imuno na inzulin. Oko 80 posto ljudi s dijabetesom tipa 2 je pretilo. Osobi koja ima dijabetes tipa 2, a ne pazi na prehranu i način života, zdravstveno se stanje može ozbiljno zakomplicirati. Mogu joj, među ostalim, otkazati bubrezi.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​