Masne naslage nakupljate i zbog ove 'sitnice'

Jedete li navečer dok surfate Internetom ili dok gledate film, vjerojatno ćete se lakše udebljati , upozoravaju znanstvenici.

Upozorenje stiže nakon istraživanja na miševima. Jednoj skupini glodavaca bilo je dopušteno jesti samo tijekom osmosatnog razdoblja, dok je druga skupina mogla jesti cijeli dan i noć. Iako su miševi u ove dvije skupine jeli otprilike isti broj kalorija, oni koji su jeli tijekom dana nisu postali pretili. Rezultati ukazuju da oni koji su jeli i navečer, tj. kada su to htjeli, nisu tako dobro održavali liniju. Miševi iz ove grupe su se udebljali jer se poremetio tjelesni sat, smatraju američki znanstvenici i vjeruju da se isti princip može primijeniti i na ljude.

Dr. Satchidananda Panda, voditelj studije objašnjava da u određeno doba dana jetra, iznutrice i mišići imaju najveću učinkovitost, dok u drugim terminima 'spavaju'. 'Svaki organ ima biološki sat. Ti metabolički ciklusi su ključni za debljanje. Ako miševi i ljudi jedu i tijekom dana, i tijekom noći, mogu poremetiti normalne metaboličke cikluse', dodao je.

Naime, na kraju studija, miševi koji su jeli cijeli dan i noć su dobili 70 posto više masnih naslaga, nego oni koji su jeli samo danju. Treba imati na umu da su u obje skupine imali na raspolaganju otprilike jednaku količinu hrane.

Pišući u časopisu Cell Metabolism, istraživački tim dr. Pande sa Salk Institute for Biological Studies u Kaliforniji, sugerira da ograničavanje termina obroka može pomoći smanjiti razinu pretilosti.

Tam Fry iz britanskog Nacionalnog foruma pretilosti kaže: 'Postoji uzorak, koji bi trebali njegovati od djetinjstva - tri dobro raspoređena obroka dnevno. Sve suprotno, uznemirava organizam i stvara probleme s hormonima koji kontroliraju apetit.'