SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

Većina se ljudi ponekad probudi noću, bilo zbog potrebe za mokrenjem ili nesanice, ali važno je prepoznati kada takva buđenja mogu biti znak nečeg ozbiljnog. Liječnici objašnjavaju koji su uzroci čestih noćnih buđenja, što sve može utjecati na kvalitetu sna te kako pravilna rutina spavanja može značajno poboljšati vaš odmor i zdravlje.
Foto: Shuterstock
Većina se ljudi ponekad probudi noću, bilo zbog potrebe za mokrenjem ili nesanice, ali važno je prepoznati kada takva buđenja mogu biti znak nečeg ozbiljnog. Liječnici objašnjavaju koji su uzroci čestih noćnih buđenja, što sve može utjecati na kvalitetu sna te kako pravilna rutina spavanja može značajno poboljšati vaš odmor i zdravlje.
1 /24
VOYO logo

Ako se ponekad probudite noću, to je potpuno normalno. Međutim, ako se često budite tijekom noći, to bi moglo biti signal da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

VOYO logo
Pogledaj još galerija