SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

Dr. Lizzie Hill, docentica za fiziologiju spavanja na Sveučilištu West of England u Bristolu za The Sun je objasnila zašto neki ljudi tijekom noći moraju mokriti. "Većina ljudi se probudi jednom ili dvaput i odmah zaspi. Spavamo u ciklusima od otprilike 90 minuta, u fazama laganog i dubokog sna, i normalno je probuditi se kratko između ciklusa, ponekad se okrenuti ili otići na WC."
Foto: Shutterstock
Dr. Lizzie Hill, docentica za fiziologiju spavanja na Sveučilištu West of England u Bristolu za The Sun je objasnila zašto neki ljudi tijekom noći moraju mokriti. "Većina ljudi se probudi jednom ili dvaput i odmah zaspi. Spavamo u ciklusima od otprilike 90 minuta, u fazama laganog i dubokog sna, i normalno je probuditi se kratko između ciklusa, ponekad se okrenuti ili otići na WC."
2 /24
VOYO logo

Ako se ponekad probudite noću, to je potpuno normalno. Međutim, ako se često budite tijekom noći, to bi moglo biti signal da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

25.1.2025.
11:50
Magazin.hr
Shuterstock
NesanicaApnejaNoćno Buđenje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /
Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem