INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
zdravlje i biljke /
Celer - moćna biljka koju je dobro jesti svaki dan
Foto: www.profimedia.hr
13.12.2019.
15:35
www.profimedia.hr
Malo kalorija i hIdratizira
Jedna velika stabljika sadrži samo 7 kalorija, ali i sadrži puno vode. Istraživanja također pokazuju da žvakanja celera smanjuje glad i pojačava oslobađanje hormona zbog kojeg se osjećamo sito.
(
Sadrži važne nutrijente
Celer također sadrži nekoliko važnih vitamina i minerala. Vitamin A jača imunitet, zdravlje kože i očiju. Vitamin K pomaže kod zgrušavanja krvi i štiti gustoću kostiju. Ovaj vitamin potreban je za stvaranje kostiju, a manjak je povezan s većim rizikom od lomova. Kalij podržava rad srca, kontrakcije mišića i pomaže u održavanju mišićne mase. Celer također sadrži manje količine vitamina C, vitamine skupine B, kalcij, magnezij i mangan.
(
Antioksidansi
Celer sadrži preko desetak vrsta antioksidansa i desetak moćnih protuupalnih tvari. Smatra se da ovi spojevi štite od staničnih oštećenja koja mogu dovesti do preranog starenja i različitih bolesti.
Jednu namirnicu nikada ne biste smjeli dodati u jaja kada dođete u srednje godine
(
Probavni sustav
Vlakna u celeru, jedan gram po velikoj stabljici, potiču zdravlje crijeva i redovitu probavu. Također povećavaju osjećaj sitosti što je dobro za kontrolu težine.
Stručnjak za prehranu upozorava zašto nije dobro jesti bananu za doručak
Pročitaj i ovo
najčitanije
SUROVA REALNOST /
Klub za koji su igrali Roberto Baggio, Pirlo i Guardiola gasi se nakon 114 godina
CRNI VIKEND /
Strava kod Donje Bistre: Poginule dvije osobe u teškoj prometnoj nesreći
POGINULO DVOJE LJUDI /
Vatrogasac ispričao detalje potresne intervencije na Staroj zagorskoj: 'Užasno, motor se razletio'
NASMIJALA OBOŽAVATELJE /
Maja Šuput prokomentirala razvod s Nenadom kroz meme: Na slici je i Plenković
![[KVIZ] Koliko znaš o jagodama?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/05/1297453/H-70efdc70-a788-4b84-a61f-14030413e0f8-550.webp?1749114372)
KOME SU NAJDRAŽE VOĆE? /
[KVIZ] Koliko znaš o jagodama?
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
'MI SMO NA LOKACIJI, SPREMNI SMO' /
Ukrajina do daljnjeg odgodila razmjenu ratnih zatvorenika i tijela? Rusija ih poziva da se drže dogovora
POLICIJA TRAŽI POMOĆ /
Nepoznati muškarac pucao po autu u kojem su bila dvojica mladića pa pobjegao
'UHVATI SE POSLA...' /
Kerum nije ostao dužan Šuti nakon izjave: 'Ostavi Keruma na miru. Nije bitan ni on ni ti'
UHIĆEN JE /
Pijani nastavnik pred očima učenika razbijao inventar škole: Od ranije je poznat policiji?
UHIĆENA JE /
Pijana vozačica projurila autom i završila na željezničkoj pruzi, a onda je naišao teretni vlak
Još iz rubrike
