LJETNE MUKE /

Kako prepoznati alergiju na sunce? Donosimo prirodne načine za liječenje

Alergije na sunce najčešće se pojavljuju dolaskom toplijih mjeseci i većom izloženosti suncu. No kako prepoznati alergiju na sunce i što učiniti?

30.7.2025.

7:10

Magazin.hr

Shutterstock

Toplije vrijeme sa sobom nosi i brojne alergije. Neki ljudi tijekom ljetnih mjeseci pate od alergija na bilje i pelud, a nekima smeta sunce. Kako bi sunčanje i boravak na suncu prošli što bezbolnije, važno se na vrijeme pripremiti.

Kod nekih ljudi koža može biti pojačano osjetljiva na sunce  pa čak i kada njegovim zrakama nije izložena dulje vrijeme. Osobe sa svijetlom kožom najčešće izgore, a oni s tamnijom kožom mogu osjetiti svrbež i suhoću.

Uzroci alergije na sunce

Neki ljudi mogu sate provoditi izloženi sunčevim zrakama i neće imati nikakve reakcije, ali postoje oni koji će odmag odreagirati alergijom.

Donosimo najčešće uzroke pojave alergije na sunce:

genetika - nasljedna sklonost alergijskim reakcijama. Ako su vaši preci imali slične simptome i reakcije, velika je vjerojatnost da ćete i vi imati iste.
uzimanje određenih lijekova  (antibiotika, kemoterapija, antihistaminika…). Navedeni lijekovi mogu stvoriti brojne reakcije ako je tijelo nakon njihovog uzimanja bilo izloženo UV zrakama.
uporaba određene kozmetike i parfema prije izlaganja suncu . Kemijski spojevi mogu negativno utjecati na kožu ako su izloženi visokim temperaturama i zrakama sunca.
kontakt s određenim biljkama (koje u svome sastavu imaju furokumarine) može dovesti do pojave osipa i svrbeža.
autoimune bolesti (npr. sistemski lupus eritematodes)

Simptomi alergije na sunce

Alergija na sunce ili fotodermatoza je reakcija imunološkog sustava na UV zrake koja se najčešće manifestira kao crvenilo, osip, svrab, a ponekad i kao opekline. Jednako pogađa muškarce i žene te se javlja jednako u svim životnim dobima, a pojavljuje se na predjelima vrata, dekoltea, ruku i leđa.

Najčešći simptomi alergije na sunce su:

Osip
Svrbež i osjećaj žarenja
Crvenilo
Plikovi i vodeni mjehurići
Otekline
Ljuštenje kože

Navedeni simptomi pojavljuju se svega nekoliko sati nakon što je osoba bila izložena suncu i mogu trajati od nekoliko dana do dva tjedna, ovisno o vrsti alergijske reakcije.

Vrste alergije na sunce

Postoji više vrsta alergija na sunce koje se razlikuju prema simptomima i duljini trajanja. Ovisno o vrsti alergije na sunce, razlikujemo i vrste liječenja.

Polimorfna svjetlosna erupcija (PMLE)

Polimorfna svjetlosna erupcija je najčešći oblik alergije na sunce koja se anifestira kao crveni, sitni osip ili male izbočine na koži (poput uboda insekta), obično na dijelovima tijela koji su uglavnom pokriveni (poput grudi, vrata i ruku). Pojaviti se može nakon kratke, ali i cjelodnevne izloženosti sunčevoj svjetlosti, najčešće u večernjim satima. Češće pogađa žene i povlači se nakon nekoliko dana ako se pravilno tretira i izbjegava boravak na suncu.

Fotoalergična erupcija

Fotoalergična erupcija javlja se zbog interakcije sunčeva svjetla i kemikalije nanesene na kožu. Najčešće se radi o parfemu, kremi ili antibiotskom pripravku koji je bio nanesen na kožu prije izlaganja UV zrakama. Također, može se pojaviti i ako je neka kemikalija oralno unesena u organizam (lijek), što se najčešće javlja kod uzimanja antibiotika tetraciklina i sulfonamida.

Solarna urtikarija (osip)

Pacijenti sa solarnom urtikarijom razvijaju osip nakon izloženosti sunčevoj svjetlosti. Osip je crven i različite rasprostranjenosti po tijelu uz pratnju svrbeža i osjećaj žarenja. Nestaje nakon nekoliko dana ako osoba nije ponovno izložena sunčevim zrakama.

Aktinički prurigo (nasljedni PMLE)

Ova vrsta alergijske reakcije nasljeđuje se od roditelja. Simptomi su slični kao kod polimorfne svjetlosne erupcije (PMLE), no obično su ozbiljniji i javljaju već u djetinjstvu ili ranoj adolescenciji.

Koliko je alergija na sunce opasna?

Alergija na sunce najčešće nije životno ugrožavajuća i ne dovodi do ozbiljnih stanja, ali je vrlo neugodna, a njezino liječenje može potrajati tjednima.

To je najčešće reakcija tijela na UV zrake, no ako se preosjetljivost na sunce pojavljuje kod osoba koje boluju od autoimunih bolesti, moguća je pojava i simptoma poput slabosti, malaksalosti, mučnine, nesvjestice i drugih. Genofotodermatoza i metabolička fotodermatoza su rijetka stanja, ali ona mogu biti opasna i životno ugrožavajuća.

Kod ozbiljnih slučajeva potrebno je javiti se liječniku koji može propisati oralni steroid ili neki drugi lijek.

Prirodan lijek za alergiju na sunce

Kako biste izbjegli ili ublažili alergije na sunce, treba na vrijeme reagirati i nekoliko mjeseci prije izlaganja suncu jesti odgovarajuću hranu i, po potrebi, uzimati dodatke prehrani. Također, kožu treba postupno izlagati suncu i koristiti kreme za sunčanje koje sadrže cinkov oksid. Vrlo je važno i izbjegavati sunce kad je najjače. Dobro je i jesti hranu bogatu antioksidansima kao što su beta karoten, likopen i vitamin C. Njima obiluje narančasto, te crveno voće i povrće.

U nastavku donosimo još neke prirodne lijekove za alergiju na sunce:

Aloe vera gel koji se nanosi na dio tijeka na kojem se pojavljuju simptomi te je njegovo djelovanje hidratizirajuće uz hlađenje i smirivanje kože.
Hladni oblozi pomažu kako bi se koža ohladila i hidratizirala
Riblje ulje sadrži  masne kiseline EPA i DHA koje sprječavaju upalu smanjivanjem proizvodnje upalnih tvari
Maslinovo ulje ima protuupalna svojstva te smanjuje upalne reakcije na tijelu.
Kakao maslac posjeduje hidratantna svojstva i bogatstvo antioksidansima, posebno polifenolima koji mogu pomoći u smanjenju crvenila, iritacije i suhoće kože uzrokovane alergijskim reakcijama.

Kako se zaštititi od nastanka alergije na sunce?

Kako bismo izbjegli pojavu alergije na sunce i bezbrižno uživali u ljetu, potrebno je poslušati nekoliko savjeta prije izlaganja suncu.

Izbjegavajte izlaganje suncu od 10 do 14 sati
Odjenite odjeću gušćeg materijala i tamnijih boja jer će ona bolje štititi od UV zraka zbog visokog UPF faktora
Nosite šešir ili neku vrstu pokrivala za glavu
Ne odlazite u solarij
Koristite kreme za sunčanje s najmanje 15 SPF, čak i ako je oblačan dan. Nanesite kremu 20 minuta prije izlaska iz kuće. Čak i vodootporne kreme treba ponovno nanijeti svaka dva sata, nakon plivanja ili napornih aktivnosti

Test za alergiju na sunce

Alergiju na sunce ponekad je teško dijagnosticirati jer simptomi variraju od osobe do osobe. Najtočniji test je onaj obavljen kod dermatologa koji provodi foto testove i zahtjeva krvne pretrage. Najbrži i najjednostavniji test je onaj koji obavljate sami tako da jednostavno pokrijete jedan dio kože i pratite reakcije na suncu. Ako se neki od simptoma pojave, moguće je da imate alergiju na sunce te je preporučljivo započeti liječenje i pratiti simptome.