Imate samo 20 eura za ručak? Donosimo kako od toga napraviti tri obroka

Cijene koje neprestano rastu, potaknute stalnom inflacijom, sve više pogađaju Hrvate, koji traže načine kako uštedjeti na svakodnevnim troškovima, posebno na hrani.

U ovakvoj situaciji svaka kupnja postaje izazov, a planiranje obroka unutar ograničenog budžeta postaje nužno.

Kako preživjeti s 20 eura?

Mnogima će se iznos od 20 eura činiti premalim da bi pokrio nekoliko obroka, no uz dobru organizaciju i mudru kupnju, moguće je iz tog budžeta izvući maksimum.

PAUZA ZA RUČAK /

Pronašli smo 20 lokacija u Zagrebu koje nude ukusne i pristupačne gablece

Biranje jednostavnih i hranjivih namirnica, koje su povoljne i lako dostupne, ključ je štednje. Iako inflacija ne pokazuje znakove usporavanja, uz pažljivo planiranje, možete izbjeći česte odlaske u trgovinu i stvoriti kvalitetne obroke za cijelu obitelj.

Ne očajavajte, uz ove savjete i recepte možete s 20 eura pripremiti tri do četiri obroka koji će zadovoljiti i želudac i novčanik.

Što možete kupiti za 20 eura u trgovini?

Uz 20 eura s malo pažljivog planiranja i proučavanja cijena u trgovinama, moguće je nabaviti osnovne namirnice za nekoliko obroka.

Evo primjera kako pametno potrošiti taj iznos:

Ukupan trošak je 18,39 eura.

Tri recepta za obroke unutar 20 eura

Ovo su osnovne i jeftine namirnice koje će vam omogućiti pripremu tri jednostavna, ali ukusna obroka.

1. Riža s piletinom i povrćem

Sastojci:

Priprema:

Na malo ulja popržite nasjeckani luk dok ne postane zlatnožut. Dodajte mrkvu narezanu na kockice i pirjajte nekoliko minuta. Pileći batak narežite na komade i dodajte u tavu, pržite dok ne poprimi boju. Dodajte sjeckane rajčice, sol, papar i malo vode. Kuhajte dok meso ne omekša. U međuvremenu, skuhajte rižu u slanoj vodi. Pomiješajte rižu s piletinom i povrćem te poslužite.

Ukupan trošak je oko 5 eura i dovoljno je za dva obroka.

2. Tjestenina s jajima i sirom

Sastojci:

Priprema:

Skuhajte tjesteninu. U tavi zagrijte malo ulja, dodajte jaja i mlijeko, miješajte dok se ne ispeku poput kajgane. Dodajte naribani sir i skuhanu tjesteninu u tavu s jajima, miješajte dok se sve ne poveže. Začinite solju i paprom te poslužite.

Ukupan trošak je oko 3 eura i dovoljno je za dva obroka.

3. Varivo od graha i krumpira

Sastojci:

Priprema:

Na malo ulja popržite nasjeckani luk. Dodajte mrkvu narezanu na kolutiće i pržite još nekoliko minuta. Ogulite i narežite krumpir na kockice, dodajte u lonac s lukom i mrkvom. Ulijte dovoljno vode da prekrije sastojke i kuhajte dok krumpir ne omekša. Dodajte konzervu graha, začinite solju, paprom i začinima po ukusu te kuhajte još 10 minuta. Poslužite toplo, uz krišku kruha ako želite.

Ukupan trošak je oko 4 eura i dovoljno je za dva-tri obroka.

POGLEDAJTE VIDEO: Trgovci zaradili milijardu više nego godinu prije, marža na kruhu gotovo 40 posto