JEDNOSTAVNO I EFIKASNO /

Smršavite hodanjem! Donosimo šest načina kako pojačati sagorijevanje kalorija tijekom obične šetnje

4. Koristite štapove za hodanje. Hodanje sa štapovima može potaknuti sagorijevanje kalorija jer više rade mišići u gornjem dijelu tijela.
Foto: Shutterstock
4. Koristite štapove za hodanje. Hodanje sa štapovima može potaknuti sagorijevanje kalorija jer više rade mišići u gornjem dijelu tijela.
8 /10
VOYO logo

Može biti teško prisiliti se da vježbate, pogotovo ako to znači da se morate odvući u teretanu. Ali ne mora svaka vježba biti visokointenzivno i naporno treniranje. Zapravo, samo hodanje može biti izvrstan način sagorijevanja kalorija.

VOYO logo
Pogledaj još galerija