JEDNOSTAVNO I EFIKASNO /

Smršavite hodanjem! Donosimo šest načina kako pojačati sagorijevanje kalorija tijekom obične šetnje

5. Hodajte na višoj nadmorskoj visini. Hodanje na višoj nadmorskoj visini može sagorjeti više kalorija. Vaše tijelo uči kako koristiti niže razine kisika, što će vas učiniti spremnijim.
Foto: Shutterstock
5. Hodajte na višoj nadmorskoj visini. Hodanje na višoj nadmorskoj visini može sagorjeti više kalorija. Vaše tijelo uči kako koristiti niže razine kisika, što će vas učiniti spremnijim.
9 /10
VOYO logo

Može biti teško prisiliti se da vježbate, pogotovo ako to znači da se morate odvući u teretanu. Ali ne mora svaka vježba biti visokointenzivno i naporno treniranje. Zapravo, samo hodanje može biti izvrstan način sagorijevanja kalorija.

VOYO logo
Pogledaj još galerija