IZBACITI KRUH ILI NE? /

Razmislite, mogli biste doživjeti ozbiljne posljedice po zdravlje

6. Vaš rizik od srčanih bolesti može porasti: Vrste žitarica koje odlučite izbaciti iz svoje prehrane mogu promijeniti igru kada je u pitanju održavanje zdravlja srca. Dok rafinirani ugljikohidrati mogu povećati rizik od srčanih bolesti, konzumacija cjelovitih žitarica dokazano snižava kolesterol i sprječava mogućnost srčanih bolesti.
Foto: Shutterstock
6. Vaš rizik od srčanih bolesti može porasti: Vrste žitarica koje odlučite izbaciti iz svoje prehrane mogu promijeniti igru kada je u pitanju održavanje zdravlja srca. Dok rafinirani ugljikohidrati mogu povećati rizik od srčanih bolesti, konzumacija cjelovitih žitarica dokazano snižava kolesterol i sprječava mogućnost srčanih bolesti.
6 /6
VOYO logo

Kada se planirate početi zdravo hraniti, kruh je često jedna od prvih namirnica koju želite isključiti iz svoje prehrane. Ali kada je riječ o ugljikohidratima, žitarice su sve samo ne isto i dok bi vam odricanje od bijelog kruha moglo pomoći da izgubite nekoliko kilograma, izbacivanje kruha zapravo može iscrpiti vaše tijelo toliko potrebnim hranjivim tvarima.

27.3.2022.
18:38
Magazin.hr
Shutterstock
DijetaZdrava PrehranaZdravlje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
IZBACITI KRUH ILI NE? /
Razmislite, mogli biste doživjeti ozbiljne posljedice po zdravlje