IZBACITI KRUH ILI NE? /

Razmislite, mogli biste doživjeti ozbiljne posljedice po zdravlje

5. Promjene raspoloženja mogu se pogoršati: Ako ste ikada osjetili da vam ništa ne može podići raspoloženje brže od kriške pizze, za to zapravo postoji znanstveno objašnjenje. Konzumiranjem ugljikohidrata oslobađa se kemikalija koja se zove serotonin, koja je odgovorna za to da se osjećate dobro, a može čak i potisnuti apetit. To znači da uživanje u zdravim ugljikohidratima s vremena na vrijeme zapravo može podići vaše raspoloženje i pobiti glad.
Foto: Shutterstock
5. Promjene raspoloženja mogu se pogoršati: Ako ste ikada osjetili da vam ništa ne može podići raspoloženje brže od kriške pizze, za to zapravo postoji znanstveno objašnjenje. Konzumiranjem ugljikohidrata oslobađa se kemikalija koja se zove serotonin, koja je odgovorna za to da se osjećate dobro, a može čak i potisnuti apetit. To znači da uživanje u zdravim ugljikohidratima s vremena na vrijeme zapravo može podići vaše raspoloženje i pobiti glad.
5 /6
VOYO logo

Kada se planirate početi zdravo hraniti, kruh je često jedna od prvih namirnica koju želite isključiti iz svoje prehrane. Ali kada je riječ o ugljikohidratima, žitarice su sve samo ne isto i dok bi vam odricanje od bijelog kruha moglo pomoći da izgubite nekoliko kilograma, izbacivanje kruha zapravo može iscrpiti vaše tijelo toliko potrebnim hranjivim tvarima.

27.3.2022.
18:38
Magazin.hr
Shutterstock
DijetaZdrava PrehranaZdravlje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
IZBACITI KRUH ILI NE? /
Razmislite, mogli biste doživjeti ozbiljne posljedice po zdravlje