HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

Hrana s visokim udjelom dodanih šećera također može biti problematična. "Kolači, torte i slatke žitarice mogu povećati stres", poručuje Ehsani. Istraživanja također sugeriraju da je redovita konzumacija hrane s visokim udjelom dodanih šećera povezana s osjećajem pojačane tjeskobe, a to je posljednja stvar koja vam treba kada ste pod stresom.
Foto: Pexels
Hrana s visokim udjelom dodanih šećera također može biti problematična. "Kolači, torte i slatke žitarice mogu povećati stres", poručuje Ehsani. Istraživanja također sugeriraju da je redovita konzumacija hrane s visokim udjelom dodanih šećera povezana s osjećajem pojačane tjeskobe, a to je posljednja stvar koja vam treba kada ste pod stresom.
23 /23
VOYO logo

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

VOYO logo
Pogledaj još galerija