UPOZORAVAJU STRUČNJACI /

Ovu hranu i pića treba izbjegavati nakon tridesete: Loše utječu na zdravlje

Ovu hranu treba izbjegavati nakon tridesete

Iako se na tržištu mogu pronaći brojni proizvodi koji se promoviraju kao "zdravi" ili "fit", brojna istraživanja ukazuju na to da mnogi od njih sadrže sastojke čija učestalija konzumacija može imati nepovoljan učinak na zdravlje. Osobe starije od trideset godina posebno su osjetljive na dugotrajne učinke prerađene hrane, umjetnih zaslađivača i aditiva koji s vremenom mogu narušiti hormonalnu stabilnost, metabolizam i opće stanje organizma. Stoga se sve češće preporučuje preventivno prilagođavanje prehrane, kako bi se smanjio rizik od kroničnih oboljenja i usporili procesi starenja, a ovo su namirnice i pića koja trebate izbjegavati.

1 /23

Ulazak u tridesete godine donosi mnoge promjene u tijelu, uključujući usporavanje metabolizma i povećanu osjetljivost na određene namirnice. Iako se možda ne osjećate starije, vaše tijelo zahtijeva pažljiviji pristup prehrani.

Neke svakodnevne namirnice koje ste dosad smatrali bezopasnima sada mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Stručnjaci savjetuju da preispitate prehrambene navike i izbjegnete određene proizvode kako biste očuvali zdravlje i vitalnost.

Pogledajte u galeriji što stručnjaci ne preporučuju za konzumaciju nakon tridesete.