POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

"Početak dana nekom vrstom kretanja, bilo da je to istezanje, joga ili brza šetnja, ključan je za poboljšanje cirkulacije, povećanje fleksibilnosti i postavljanje vašeg cirkadijalnog ritma ako možete izaći na prirodnu svjetlost", kaže dr. Amati.
Foto: Freepik
"Početak dana nekom vrstom kretanja, bilo da je to istezanje, joga ili brza šetnja, ključan je za poboljšanje cirkulacije, povećanje fleksibilnosti i postavljanje vašeg cirkadijalnog ritma ako možete izaći na prirodnu svjetlost", kaže dr. Amati.
12 /25
VOYO logo

Akcije koje poduzimate odmah nakon buđenja važnije su nego što mislite.

VOYO logo
Pogledaj još galerija