POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

Slično tome, aktivacija živčanog sustava ovom vježbom pomoći će vam u razvijanju tjelesne svijesti – još jedan prijedlog Hoguea za povećanje dugovječnosti. Tjelesna svijest uključuje razumijevanje gdje se stres i napetost nakupljaju u vašem tijelu, poput zategnutog vrata, bolne trtice ili bilo kojeg drugog mjesta gdje se stres često nakuplja.
Foto: Shutterstock
Slično tome, aktivacija živčanog sustava ovom vježbom pomoći će vam u razvijanju tjelesne svijesti – još jedan prijedlog Hoguea za povećanje dugovječnosti. Tjelesna svijest uključuje razumijevanje gdje se stres i napetost nakupljaju u vašem tijelu, poput zategnutog vrata, bolne trtice ili bilo kojeg drugog mjesta gdje se stres često nakuplja.
15 /25
VOYO logo

Akcije koje poduzimate odmah nakon buđenja važnije su nego što mislite.

VOYO logo
Pogledaj još galerija