Čemu služe kompresijske čarape? Evo kome se preporučuju

Teške i natečene noge, proširene vene i bolovi - sve su ovo problemi s kojima se mnogi od nas susreću svakodnevno. Bilo da dugo sjedite, dugo stojite ili jednostavno imate lošiju cirkulaciju, kompresijske čarape mogu vam pomoći. Njihov glavni zadatak je jednostavan - pomažu venama da lakše vraćaju krv prema srcu.

Istražili smo što su kompresijske čarape i kome najviše pomažu.

Što su kompresijske čarape?

Kompresijske čarape su posebno napravljene dokoljenke koje služe za poboljšanje protoka krvi prema srcu. Vrše kontrolirani pritisak u području kod gležnjeva koji se postupno smanjuje prema koljenima. Taj pritisak pomaže u poboljšanju venske cirkulacije - laički rečeno, "tjeraju" krv gore uz nogu umjesto da se zadržava u nogama.

Glavne prednosti kompresijskih čarapa su:

Smanjenje oteklina (edema) u nogama koje nastaju zbog zadržavanja tekućine ili loše cirkulacije.

Prevencija i liječenje proširenih vena (varikoziteta), jer kompresija smanjuje pritisak u venama i poboljšava njihov tonus.

Smanjenje rizika od duboke venske tromboze (DVT), posebno kod osoba koje dugo sjede ili stoje (npr. na dugim letovima ili u radu koji zahtijeva dugotrajno stajanje).

Podrška oporavku nakon operacija vena ili ozljeda nogu.

Pomoć u ublažavanju simptoma kronične venske insuficijencije — stanja u kojem vene ne mogu efikasno vratiti krv prema srcu.

Kao pomoć sportašima tijekom i nakon treninga, za bolju cirkulaciju i brži oporavak mišića.

Kod trudnica za smanjenje oteklina i nelagode u nogama zbog promjena u cirkulaciji i povećanog volumena krvi.

Kako odabrati kompresijske čarape?

Odabir ispravnih kompresijskih čarapa ključan je za postizanje željenih zdravstvenih koristi i udobnosti tijekom nošenja.

Bitno je odabrati dobre čarape u dogovoru s vašim liječnikom. Ne želite čarape koje vas stišću previše ili čarape koje su vam previsoke i morati ih potfrknuti. Uvijek birajte veličinu koja odgovara veličini vašeg stopala. Najčešće koštaju između 10 € i 100 € ovisno o vrsti koju uzmete, a dolaze u raznim bojama i motivima.

Kompresijske čarape dolaze u različitim razinama pritiska, najčešće:

Lagana kompresija (8–15 mmHg) – za prevenciju i lagane tegobe

Umjerena kompresija (15–20 mmHg) – za umor i otečenost nogu

Srednja do jaka kompresija (20–30 mmHg) – kod vena varikoznih i jačih problema

Jaka kompresija (30–40 mmHg i više) – za ozbiljnije medicinske indikacije

Tko treba nositi kompresijske čarape?

Kod nekih ljudi, umjesto da krv normalno cirkulira gore prema srcu, onda se zadržava u nogama. Ljudima koji imaju s tim problema se preporučuju kompresijske čarape, a to su najčešće osobe koje:

puno stoje na poslu (npr. medicinske sestre ili frizeri),

puno sjede, pogotovo na dugim putovanjima,

su trudnice, jer im tijelo tada više zadržava tekućinu,

su starije životne dobi ili imaju problema s venama ili cirkulacijom,

su sportaši, jer im pomažu da se mišići brže oporave.

MRCINA /

Modrićeve noge postale hit na internetu: Pogledajte detalj koji je zapanjilo navijače

Tko ne bi smio nositi kompresijske čarape?

Iako su kompresijske čarape korisne za poboljšanje cirkulacije i ublažavanje oteklina, postoje stanja kod kojih ih treba izbjegavati. U nekim slučajevima mogu učiniti više štete nego koristi, pa je važno znati kada ih ne nositi bez savjeta liječnika. Ovo su ti slučajevi:

Teška periferna arterijska bolest (PAD): kompresija može dodatno smanjiti dotok krvi u stopala i pogoršati stanje.

Dijabetička angiopatija: kod osoba s oštećenim arterijama zbog dijabetesa, čarape mogu smanjiti cirkulaciju umjesto da je poboljšaju.

Akutne infekcije nogu (npr. celulitis): pritisak može pogoršati upalu i usporiti zacjeljivanje.

Srčano zatajenje (uznapredovalo): dodatni pritisak može preopteretiti oslabljeno srce.

Neuropatija ili oštećen osjet u nogama: osoba možda neće primijetiti ako je kompresija prejaka, što može dovesti do oštećenja tkiva.

Kompresijske čarape za avion

Kada se nađete u situaciji gdje duži period vremena morate sjediti, zna doći do oticanja nogu ili bolova. Oslabljena cirkulacija može dovesti do neugodnih problema, a jedna takva situacija je i sjedenje tijekom dugog leta avionom. Kako rješava većinu ovih problema, kompresijske čarape postale su hit i među onima koji puno putuju avionom. Tijekom leta nemojte zaboraviti s vremena na vrijeme ustati u prošetati, ako možete, te raditi vježbe za potkoljenice na mjestu iz sjedećeg položaja.