Kardiolog upozorio na pet namirnica koje začepljuju arterije: Mnogi se 'dave' u njima, a doslovno vas mogu ubiti

3. Keksi: “Iako izgledaju malo i bezopasno, keksići su često jako kalorični. Sastojci u njima poput maslaca, soli i šećera čine ove poslastice namirnicom s visokim sadržajem zasićenih masti. Važno je zapamtiti da keks sam po sebi nije loš, baš kao i bilo šta drugo, ako se konzumira umjereno”, kaže doktor. Male promjene mogu napraviti razliku – izaberite keks od cijelog zrna žitarice, ili one napravljene bez brašna i šećera, zaslađene medom. To je i dalje slatka, fina užina, ali je mnogo bolja opcija za zdravlje.