IZBJEGNITE NAPADAJ PANIKE /

Patite li od hoplofobije, očekuju vas izazovni dani. Donosimo savjete kako ih lakše prebroditi

Iako je hoplofobija prepoznata kao stvarna fobija, sam termin postao je predmetom kontroverzi

31.7.2025.

10:53

Antonela Ištvan

Zeljko Lukunic/pixsell

Strah je temeljna ljudska emocija i prirodni mehanizam za preživljavanje koji nas upozorava na stvarne opasnosti. Međutim, kada taj strah postane pretjeran, iracionalan i usmjeren na specifičan objekt ili situaciju koja ne predstavlja realnu prijetnju, govorimo o fobiji. Hoplofobija je upravo takva specifična fobija, koju stručnjaci definiraju kao pretjeran i iracionalan strah od oružja, posebice vatrenog. Zdrava je doza opreza prema oružju razumna, a kod osoba s hoplofobijom taj osjećaj prerasta u paničnu ustrašenost koja može znatno narušiti kvalitetu svakodnevnog života, ograničavajući njihove aktivnosti i uzrokujući visoku razinu tjeskobe.

Porijeklo i kontroverze pojma

Termin "hoplofobija" skovao je 1960-ih godina umirovljeni američki pukovnik Jeff Cooper, izvodeći ga iz grčke riječi hóplon, koja označava oružje ili vojnu opremu. Cooper, inače instruktor za vatreno oružje, opisao je stanje kao "iracionalnu averziju prema oružju".

SVJETSKO, A NAŠE /

Dronovi iz Osijeka na velikom vojnom mimohodu: Znate li za tvrtku Orqa?

Iako je hoplofobija prepoznata kao stvarna fobija, sam termin postao je predmetom kontroverzi. Često ga koriste zagovornici prava na nošenje oružja kako bi, ponekad i u pejorativnom smislu, opisali osobe koje se zalažu za strožu kontrolu naoružanja. Važno je naglasiti da politički stavovi o kontroli oružja i klinička dijagnoza fobije nisu isto. Hoplofobija je medicinsko stanje koje pogađa pojedince neovisno o njihovim političkim uvjerenjima i zahtijeva stručnu pomoć i razumijevanje.

Simptomi i uzroci: Kako prepoznati hoplofobiju?

Osobe koje pate od hoplofobije mogu iskusiti širok spektar psihičkih i fizičkih simptoma pri izloženosti oružju, čak i pri samoj pomisli na njega.

Psihološki i fizički znakovi

Neki od najčešćih znakova uključuju:

Intenzivnu tjeskobu ili napadaje panike: Osjećaj užasa i neposredne opasnosti.
Fizičke reakcije: Ubrzan rad srca, znojenje, drhtavica, kratkoća daha, mučnina ili vrtoglavica.
Izbjegavanje: Aktivno izbjegavanje mjesta ili situacija gdje bi se oružje moglo nalaziti, poput streljana, lovačkih društava, ali i filmova ili videoigara s nasilnim sadržajem.
Nametljive misli: Opsesivne i uznemirujuće misli o oružju i nasilju.

PROBLEMI I S ODABIROM PILOTA /

Brigadir objasnio zašto Zagreb neće vidjeti svih 12 Rafalea: 'Svodi se na ovo'

Korijeni iracionalnog straha

Točan uzrok hoplofobije nije u potpunosti razjašnjen, ali se vjeruje da proizlazi iz kombinacije nekoliko čimbenika:

Traumatska iskustva: Prethodno iskustvo s nasiljem koje uključuje oružje, bilo kao žrtva ili svjedok, može ostaviti trajan strah.
Utjecaj medija: Stalna izloženost vijestima, filmovima i serijama koji oružje prikazuju isključivo kao instrument nasilja i opasnosti.
Psihički i genetski faktori: Obiteljska povijest anksioznih poremećaja ili opća sklonost doživljavanju svijeta kao opasnog mjesta mogu povećati rizik.
Nedostatak znanja: Ponekad strah proizlazi iz potpunog nepoznavanja sigurnog rukovanja oružjem i njegovog funkcioniranja.

Mogućnosti liječenja i samopomoći

Dobra vijest je da se hoplofobija, kao i druge specifične fobije, može uspješno liječiti. Pristup ovisi o težini simptoma i individualnim potrebama pacijenta. Neke od najučinkovitijih metoda uključuju:

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Smatra se jednom od najuspješnijih metoda. Pomaže pacijentima da prepoznaju i izazovu iracionalne misli i uvjerenja o oružju te razviju mehanizme suočavanja.
Terapija izlaganjem: U kontroliranim i sigurnim uvjetima, osoba se postupno izlaže onome čega se boji. To može započeti gledanjem slika, a završiti boravkom u blizini sigurno pohranjenog oružja, čime se smanjuje osjetljivost na strah.
Tehnike opuštanja: Vježbe dubokog disanja, mindfulness i progresivna mišićna relaksacija mogu pomoći u kontroli simptoma anksioznosti.
Lijekovi: U težim slučajevima, liječnik može propisati anksiolitike ili antidepresive kao podršku psihoterapiji.

ZBOG MIMOHODA /

Zagreb pod posebnim mjerama, pogledajte karte: Zatvaraju ceste, staju brojni tramvaji i autobusi

Za više informacija o mentalnom zdravlju, možete posjetiti relevantne portale poput Hrvatskog psihološkog društva.

Hoplofobija u hrvatskom kontekstu: Izazovi na javnim događanjima

Javna okupljanja koja uključuju prisutnost oružja ili se bave temom nasilja mogu biti iznimno stresna za osobe s hoplofobijom.

Vojni mimohod u Zagrebu

Velike vojne parade, poput one koja se održava 31. srpnja u Zagrebu povodom obilježavanja obljetnice operacije "Oluja", predstavljaju izniman izazov. Takvi događaji uključuju masovno izlaganje vojne tehnike, uključujući tenkove, borbena vozila, pa čak i prelete borbenih zrakoplova poput Rafalea. Za osobu s hoplofobijom, prizori stotina komada naoružanja i tisuća vojnika, kao i zaglušujuća buka zrakoplova, mogu biti neizdrživ okidač za tjeskobu i panične napade. Sama atmosfera demonstracije vojne moći, iako namijenjena jačanju nacionalnog ponosa, kod ovih osoba stvara osjećaj neposredne i sveprisutne prijetnje.

'VRIJEDILO JE' /

Čekajući mimohod branitelji se prisjetili Oluje: 'Prekrižiš se, zagrliš suborca i nema nazad'

Proslava Oluje u Kninu

Proslava obljetnice vojno-redarstvene operacije "Oluja" u Kninu predstavlja poseban izazov. Tradicionalni vojni mimohod, izlaganje naoružanja i vojne opreme te zvukovi preleta zrakoplova stvaraju okruženje koje je za osobu s hoplofobijom izrazito uznemirujuće. Prisustvo na takvom događaju može izazvati snažne napadaje panike. Osobama s izraženom fobijom preporučuje se izbjegavanje takvih manifestacija ili, ako je prisustvo neizbježno, prethodna priprema uz pomoć terapeuta kako bi se usvojile tehnike za nošenje sa strahom. Više o događaju može se pronaći na stranicama Ministarstva obrane RH.

Važno je razumjeti da je hoplofobija ozbiljno stanje koje nadilazi političke rasprave. Uz empatiju okoline i odgovarajuću stručnu pomoć, osobe koje pate od ovog iscrpljujućeg straha mogu naučiti upravljati svojim stanjem, prevladati ga i vratiti kontrolu nad svojim životom.

POGLEDAJTE GALERIJU