SVE ŠTO VAM TREBA ŽELITE LI SE HRANITI ZDRAVO: /

Nutricionistica je sastavila veliki popis za kupovinu da ne morate vi

Na vama je samo da ga isprintate i spremni ste za šoping zdravih namirnica

VOYO logo
VOYO logo

Ljudi su u današnje vrijeme nekako osvješteniji o tomu što jedu i je li to zdravo. Samo, problem nastaje onda kad nismo baš sigurni što je točno zdravo i što sve trebamo nabaviti želimo li se hraniti (još jednom) zdravo. Nutricionistica Susan Bowerman, koja je i jedna od menadžera Herbalifea, otkrila je njihove top tajne o tome što se od nekvarljivih namirnica treba naći u vašim kuhinjskim ormarićima.

Popis za kupovinu

ekstra djevičansko maslinovo ulje

kanola ulje

ulja orašida ili sjemenaka

različite vrste octa

kalamata ili zelene masline i kapari

kečap

Worcestershire umak

senf

konzervirane rajčice, grašak, leća, tuna i losos

pileća, goveđa ili povrtna juha s niskim razinama natrija

konzervirana tuna i losos

integralno brašno

cjelovita tjestenina

smeđa riža

valjana zob

cjeloviti kuskus

kukuruz

bulgur pšenica

krušne mrvice

orašidi i sjemenke

suho voće (nakon otvaranja treba stajati u hladnjaku)

tahini

maslac od kikirikija

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali