
Nutricionistica je sastavila veliki popis za kupovinu da ne morate vi

Na vama je samo da ga isprintate i spremni ste za šoping zdravih namirnica
Ljudi su u današnje vrijeme nekako osvješteniji o tomu što jedu i je li to zdravo. Samo, problem nastaje onda kad nismo baš sigurni što je točno zdravo i što sve trebamo nabaviti želimo li se hraniti (još jednom) zdravo. Nutricionistica Susan Bowerman, koja je i jedna od menadžera Herbalifea, otkrila je njihove top tajne o tome što se od nekvarljivih namirnica treba naći u vašim kuhinjskim ormarićima.
Popis za kupovinu
ekstra djevičansko maslinovo ulje
kanola ulje
ulja orašida ili sjemenaka
različite vrste octa
kalamata ili zelene masline i kapari
kečap
Worcestershire umak
senf
konzervirane rajčice, grašak, leća, tuna i losos
pileća, goveđa ili povrtna juha s niskim razinama natrija
konzervirana tuna i losos
integralno brašno
cjelovita tjestenina
smeđa riža
valjana zob
cjeloviti kuskus
kukuruz
bulgur pšenica
krušne mrvice
orašidi i sjemenke
suho voće (nakon otvaranja treba stajati u hladnjaku)
tahini
maslac od kikirikija



![[KVIZ] Koliko znaš o staklu?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/04/1296906/K-43450858-b791-458d-beaa-10f86aa3bb76-360.webp?1749036721)









