
Salata od mahuna s orasima i pršutom

Mahunarke su povrće najbogatije hranjivim tvarima upravo zbog visokog sadržaja bjelančevina i ugljikohidrata, a orasi smanjuju nivo kolesterola.
Sastojci za salatu od mahuna:
1/3 šalice polovica oraha ½ kg tankih mahuna 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja 1 žlica vinskog octa sol i svježe mljeveni papar 1/3 nasjeckanog peršina 85 g tanko na trakice narezanog pršuta
Priprema salate od mahuna:
Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva i pecite orahe na plehu oko 8 minuta, dok ne poprime zlatno-smeđu boju i zatim ih narežite na veće komade.
Mahune kuhajte na pari oko 10 minuta da postanu meke ali i ostanu svijetlo zelene. Ohladite ih u vodi, procijedite i ostavite da se osuše.
U većoj zdjeli izmiješajte maslinovo ulje i ocat, dodajte sol, svježe mljeveni papar, mahune, pršut i peršin. Pospite orasima i poslužite.
Gastro.hr




![[KVIZ] Koliko znaš o markama auta?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/04/1296689/H-1f7f2d23-9fa0-43e6-8b46-f34ec6749fe5-550.webp?1749020226)








