REVOLUCIJA U PREHRANI /

Skriveni saveznici zdravlja: Ove namirnice uništavaju bakterije poput antibiotika

17. Piskavica: Istraživanja pokazuju da piskavica može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. Međutim, važno je napomenuti da se ne preporučuje tijekom trudnoće u količinama većim od onih koje se nalaze u hrani. Piskavica također može poboljšati probavu i smanjiti simptome refluksa.
Foto: Shutterstock
17. Piskavica: Istraživanja pokazuju da piskavica može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. Međutim, važno je napomenuti da se ne preporučuje tijekom trudnoće u količinama većim od onih koje se nalaze u hrani. Piskavica također može poboljšati probavu i smanjiti simptome refluksa.
18 /22
VOYO logo

Iako su standardni antibiotici vrlo učinkoviti u liječenju infekcija poput streptokoka, nisu uvijek neophodni. Prirodni antibiotici prisutni u hrani koriste se već stoljećima za ublažavanje prehlada, borbu protiv virusa i jačanje imuniteta.

Za razliku od sintetičkih antibiotika, koji mogu narušiti ravnotežu crijevne flore uništavajući i korisne bakterije, prirodni antibiotici djeluju blaže i ne remete prirodni balans mikrobioma u organizmu.

Pogledajte u galeriji namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu, a koje mogu doprinijeti vašem zdravlju.

VOYO logo
Pogledaj još galerija